灵魂出窍是指人在死亡边缘挣扎时发生的濒死体验。灵魂出窍是濒死体验的一部分。当它发生的时候，你会觉得你已经离开了你的身体，飘了起来，然后你会看到所有正在发生的事情，灵魂出窍仍然是一个无法解释的神秘现象，那么如何你在现实中感受到灵魂出窍吗？下面小编就给大家介绍几种方法。
感受灵魂脱离身体的五种方法：
1、幽灵出版社
所谓“被鬼压”或“鬼压床”，其实是因为在睡眠中身体比头脑先入睡，达到头脑清醒、身体入睡的状态。许多人在离开身体之前都会经历这种状态，感觉他们在床上无法动弹。但是，经过一段时间的“鬼压”之后，你可能会发现自己突然可以动了，但只是灵体在动。例如，你感觉到你的手在动，但你却看不到自己的手。手在动。然后连整个人都离开了肉身…… 灵魂出体修炼，极有可能经历“被鬼压”或者“被鬼压”的境界。遇到这种情况，切记要保持冷静，不要恐慌。先放松，等鬼压床的感觉稳定后，再试着慢慢起身。像起床一样先活动上半身，慢慢从床上坐起来。成功了，回头一看，才发现自己已经离开了床铺，而自己的身体却还在床上。出窍法多是使人容易达到“被鬼压”或“被鬼压”的状态，然后让肉身处于这种状态。
2、离体信号
离开身体之前，身体会有一种特殊的感觉，这种感觉有点像一个信号，就是当你有这种感觉的时候，你就知道你应该可以离开身体了。有过多次出体经历的人都会知道这个信号，当信号出现时很容易出体。这些信号每个人都不一样，但也有一个人有多重信号的情况，也就是遇到任何一种信号都有机会脱离身体。出体信号如下：1.后脑枕有震动感；2.头部毛细血管发冷；3.全身断绝任何感觉；4.头部振动；当这些感觉（一种或多种）出现时，我知道我大概可以控制自己离开身体，但我曾尝试去体验这些感觉，但没有成功。主要是你太紧张了，心跳太快了，根本睡不着，睡不着身体就出不来。在这种情况下，先做几次缓慢的深呼吸会有帮助。
3、门罗的三种隔离方式
当你收到离体信号或进入睡眠麻痹状态时，你可以尝试通过以下五种方式离开你的身体：
1.原木滚动：想象有一根轴穿过头顶到脚，将注意力集中在肉体中的“能量体”上，当你感觉到肉体和能量体之间有一根轴时，让它旋转滚动。出现“表面张力”并且您感觉自己在自由旋转，停止专注于滚动并让它自然地继续。当出体程序变得舒适和熟悉后，您只需翻转身体即可成功离开身体。背部身体可以轻松熟练地旋转，直到你的“能量体”与你的身体对齐。您可能会注意到轻微的“咔嗒”声，同时您又回来了。
2.撑杆：以双脚为支点，引导“能量体”慢慢上升和离开身体，从头部开始慢慢上升，直至成为直立姿势。当你的“能量体”足。当身体成为与肉体的唯一连接点时，将注意力集中在那里以完成出体过程。
3.从后面出来：你慢慢地向后移动，从你的身体背部出来。当你成功时，你可以转身练习在精神上指导自己的运动。
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